Все посты с тегом « эмоции »

Зажатые в тисках боли, люди целую вечность маялись от нее, и утратили способность осознавания Сущего еще тогда, когда  выпали из состояния благости и святости, войдя в мир времени и ума. С той поры они начали воспринимать и видеть себя бессмысленными фрагментами живой вселенной, отделенными как от Источника, так и друг от друга.

Боль до тех пор будет оставаться неизбежной, пока ты будешь продолжать отождествлять себя с умом или, выражаясь иначе, оставаться в духовном смысле неосознанным. Здесь я говорю преимущественно об эмоциональной боли, которая продолжает быть главной причиной как физической боли, так и болезней тела. Возмущение и негодование, ненависть, жалость к самому себе, чувство вины, злость, депрессия, ревность и т.д., даже легкое раздражение — все это формы боли. Всякое удовольствие или эмоциональный подъем уже содержит в себе семена боли, то есть в них всегда есть нечто совершенно противоположное им, что никак нельзя вычленить и отделить и что со временем непременно прорастает.

Любой, кто когда-либо ради кайфа пробовал наркотики, знает, что за взлетом непременно следует спад, что удовольствие обязательно превращается в какую-нибудь форму боли. Многие люди не понаслышке знают, как легко и быстро интимные отношения могут перестать быть источником блаженства и превратиться в причину боли. С более высокой точки зрения, негативные и позитивные полярности являются сторонами одной монеты, обе они суть составные части  скрытой под ними боли, которая неотделима от отождествленного с умом эготипического состояния сознания.

У твоей боли есть два уровня: боль, которую ты причиняешь себе сейчас, и боль из прошлого, которая продолжает жить в твоем уме и теле.

Экхарт Толле "Сила момента сейчас" 

09 апреля в 20:00 в Digital October в рамках проекта Knowledge Stream  состоится лекция Дэвида Карузо – профессора  кафедры психологии Йельского университета, США.

Профессор Карузо – соавтор концепции Эмоционального интеллекта — одного из новых трендовых  инструментов для управления бизнесом, построения эффективных коммуникаций и управления. Он основал собственную компанию El Skills Group и является разработчиком MSCEIT  — Mayer Salovey-Caruso Emotional Intelligence Test. 

Опыт исследований влияния эмоций на работу интеллекта в Йельском университете привели к двум основным научно обоснованным выводам:

• эмоции активируют интеллектуальные процессы, то есть содействуют их усилению, значительному расширению и ускорению;
• эмоции оказывают избирательное влияние на содержание интеллектуальных процессов.

В партнерстве с Йелем исследования эмоционального интеллекта развивают в Англии, Италии, Испании, России, ОАЭ и многих других странах.

9 апреля доктор Карузо расскажет о последних разработках своей лаборатории, которые связаны с изучением и использованием влияния эмоций на человека и социум. После лекции российские эксперты представят результаты первого в России исследования, показавшего связь между уровнем ЭИ и ключевыми показателями эффективности российских топ-менеджеров, а также будут обсуждать возможности развития ЭИ, его связь с профессиональным опытом, гендерными различиями.

Регистрируйтесь и приходите на лекцию Дэвида Карузо, после которой вы сможете задать вопросы и принять участие в дискуссии российских экспертов по эмоциональному интеллекту.

Участие в мероприятии бесплатное благодаря генеральному партнеру проекта Knowledge Stream – компании «Ростелеком» и интеллектуальному партнеру – «Российской венчурной компании». 

Если вы далеко, смотрите прямую трансляцию лекции на сайтах Digital October и Knowledge Stream. Задавайте вопросы лектору и комментируйте дискуссию через Twitter с хештегом#knowledgestream.

На все организационные вопросы ответит куратор лекции – Мария Матвеева (mmatveeva@digitaloctober.com).

Для начала заглянем в словарь для четкого понимания двух понятий: «счастье» и «мысль».

СЧАСТЬЕ

1. Чувство и состояние полного, высшего удовлетворения.

2. Успех, удача.

В этом определении как мы видим, заложено четкое понимание, что «счастье» - это результат, который можно создать, руководствуясь своими желаниями.

МЫСЛЬ

1. Мыслительный процесс, мышление.

2. То, что явилось в результате размышления, идея.

3. То, что заполняет сознание, дума.

4. (во множественном числе)  Убеждения, взгляды.

5. Мысль! Хорошая идея, хорошо придумано (разг.). Встретиться с друзьями - это мысль!

Итак, мысль – это есть и идея,  и результат, и содержание процесса размышления, которая выражает наши убеждения,  мнения и взгляды на что-либо или кого-либо.

Приступаем к процессу создания таких мыслей, которые приводят к счастливому состоянию или реакции.

Первая мысль для раздумья: «Оказывается, счастье не ищут. Оно есть результат либо моих мыслей, либо событий, которые я просмотрел(а), т.е оставил(а) незамеченными, либо чудесных происшествий».

А что, если чудеса забыли к вам дорогу?

Тогда вспоминаем  вопрос: «А чего еще великолепного в жизни у меня еще не было?» Если вы еще не задавали его в пространство перед вами, можно начать прямо сейчас.

Выбираем различные области из своей жизни и записываем все, что нравится.

 

А вот почему у нас возникают «плохие» мысли можно узнать из статьи «Наука о причинах неудач» (загрузить в PDF)

Добавим очень важный факт: когда у человека мало счастливых событий, мыслей, любви -  негативные эмоции и воспоминания обеспечивают яркую интенсивность опыта, хотя и со знаком (-)!

Продолжение следует…

Natalia Levis-Fox 

Для начала заглянем в словарь для четкого понимания двух понятий: «счастье» и «мысль».

СЧАСТЬЕ

1. Чувство и состояние полного, высшего удовлетворения.

2. Успех, удача.

В этом определении как мы видим, заложено четкое понимание, что «счастье» - это результат, который можно создать, руководствуясь своими желаниями.

МЫСЛЬ

1. Мыслительный процесс, мышление.

2. То, что явилось в результате размышления, идея.

3. То, что заполняет сознание, дума.

4. (во множественном числе)  Убеждения, взгляды.

5. Мысль! Хорошая идея, хорошо придумано (разг.). Встретиться с друзьями - это мысль!

Итак, мысль – это есть и идея,  и результат, и содержание процесса размышления, которая выражает наши убеждения,  мнения и взгляды на что-либо или кого-либо.

Приступаем к процессу создания таких мыслей, которые приводят к счастливому состоянию или реакции.

Первая мысль для раздумья: «Оказывается, счастье не ищут. Оно есть результат либо моих мыслей, либо событий, которые я просмотрел(а), т.е оставил(а) незамеченными, либо чудесных происшествий».

А что, если чудеса забыли к вам дорогу?

Тогда вспоминаем  вопрос: «А чего еще великолепного в жизни у меня еще не было?» Если вы еще не задавали его в пространство перед вами, можно начать прямо сейчас.

Выбираем различные области из своей жизни и записываем все, что нравится.

 

А вот почему у нас возникают «плохие» мысли можно узнать из статьи «Наука о причинах неудач» (загрузить в PDF)

Добавим очень важный факт: когда у человека мало счастливых событий, мыслей, любви -  негативные эмоции и воспоминания обеспечивают яркую интенсивность опыта, хотя и со знаком (-)!

Продолжение следует…

Natalia Levis-Fox 

Возьмем карту своих успехов достижений, Рассмотрим те области, где ваше недовольство или неудовлетворенность оказались наиболее явными.

Как правило, такими областями являются личная жизнь, здоровье, отсутствие красивого тела и финансы.

Посмотрим на свои записанные мысли и реакции. Или запишем текущие мысли, в затем впишем эмоцию, даже если они очень «плохие».

Откуда такие мысли берутся? – Из прошлого…

Когда маленького человека часто ругают, позорят, призывают к порядку, говорят: «Не будешь слушаться, то тебя никто не будет любить» или, «Что о тебе будут говорить люди?», то со временем эта критика извне превращается во «внутреннюю речь» или так называемый «критикующий внутренний голос».

С этим неприятным «критикующим голосом» или «внутренними разборками» взрослые люди борются, сопротивляются, стараются избегать.

Некоторые применяют алкоголь чтобы «забыться». Некоторые включают телевизор или музыку как фон, чтобы не отвлекаться на всякую чепуху.

Критикующее начало имеет еще одну неприятную особенность. Наличие «внутренней критики» в теле проявляется в спине напряжением в районе плеч, шеи и области  позвоночника между лопаток и ниже.

Когда ученые просканировали мозг во время такого процесса «внутренней критики» то обнаружилось, что в левом полушарии активизируются две области:

1. зона Брока – центр артикуляции речи (фиолетовый круг на диаграмме);
2. лобно-височная доля, в которой разграничивается внутренняя и внешняя речь (проекция этой зоны находится, как правило, на голове, слева между ухом и лбом).

Мы не зря читаем с вами по вечерам великолепную книгу Ф. Капра «Дао физики», чтобы понять: наше тело и сознание также подчиняются законам физики. Возбуждение в одной зоне распространяется волнами на близлежащие области (фиолетовые стрелки на диаграмме).

Человек, который считает, что его жизнь лишена надежды и всего самого лучшего, демонстрирует умение объединять части своего опыта. Постоянный распространяющийся объяснительный стиль (ПРОС) является результатом объединения опыта и ассоциированности с болезненными воспоминаниями.

Люди различаются по количеству и степени внимания, которое они уделяют разговору с самими собой. Те, кто слишком много разговаривают с самими собой о неприятностях, безысходности, т.е. мастерски обеспечивают негативный разговор с самим собой, оказываются заложниками пессимизма. Они и являются «неудачниками» в той или иной области жизни (но не везде!) Можно быть великолепным и компетентным специалистом в профессии и при этом быть никудышным семьянином или «овцой» в семейных и близких отношениях. Собственно за это такие женщины подвергаются насилию и жесткой агрессии в семьях. Они всегда удивляются, когда оказываются объектом нападения со стороны мужчины и пытаются выяснить причины, задавая один и тот же глупый вопрос: «За что?».  

Овца…

Пессимистично настроенная и склонная к подавленности (депрессии) личность из-за умения генерировать ПРОС объединяет весь «плохой», неудачный или болезненный опыт воедино … и страдает! Для нее неприятный опыт реален, а приятные воспоминания кажутся почти ложными (так как человек не находится в своем теле, когда вспоминает о них). Депрессивная личность таким образом «видит» и «чувствует» свои проблемы большую часть времени. Им труднее найти решения и положительный опыт и тяжелее в него поверить.

Для счастливого человека приятные мысли, воспоминания, желанные цели и результаты видятся реальными и очень значимыми. А неприятный опыт счастливые люди уменьшают в размерах и отдаляют его на почтительное расстояние от своего тела. Этому мы весело обучаемся на мастер-классе по смехотерапии - метод «На вершине горы» - и все дружно смеемся (стр. 15 демо-версии книги в PDF).

Стресс и зажатость буквально «выливаются», когда мы все вместе беззаботно смеемся, потому что наше дружелюбие создает фантастически приятный фон – поле успеха.

Что же разряжает эту бомбу с замедленным действием, которая приносит нам и разочарование, и головные боли и физическое напряжение, когда рядом нет друзей, приятных людей и единомышленников?

Оказывается, что люди «говорят с собой» в очень быстром темпе, чтобы избежать неприятных мыслей-воспоминаний. Именно эта скорость и создает напряженность в спине. Это очень похоже на то, когда вы летите в автомобиле  на большой скорости по трассе и никак не можете переключиться на пониженную передачу.

Накопленный годами «негативчик», буквально выпрыгивает из своего контейнера

(хваленого жизненного опыта)

и мерзко кусает.

У нас у всех есть доля пессимизма относительно тех или иных вещей, например, денег или лучших близких отношений. Поэтому нам всем время от времени облегчиться от своих невеселых мыслей. А вместе это сделать куда проще, правда?

Что же можно сделать сейчас, находясь дома или вдали от приятных и жизнерадостных людей?

Легче всего составить список самых мрачных мыслей в той или иной области своей жизни

1. выбрать мысль (мнение) из списка
2. прочувствовать всю реальную гамму ощущение и чувств по этому поводу
3. и выбрать великолепную эмоцию, что вы это понимаете и готовы к новым решениям и действиям!

И так по всему списку.

Что это нам дает? – Освобождение места для лучшего качества жизни и счастливых мыслей.

А счастье и веселый смех, как доказала наука –
освобождают тело и сексуальную сферу от зажимов и напряжения.

Продолжение следует…

Natalia Levis-Fox

Источники информации

1. Barnaby, W. “Saner Views of Schizophrenia”, Briefing, The Royal Society, London, 1995.

1. Bolstad R & Hamblett M. Resolving Psychiatric Challenges Using NLP. Transformations  International Training & Consulting Ltd, 2000.
2. 8.      Menon V, White CD, Eliez S, Glover GH, Reiss AL. Related Articles Analysis of a distributed neural system involved in spatial information, novelty, and memory processing. Hum Brain Mapp. 2000 Oct;11(2):117-29.

1. Carter CS, Altemus M. Integrative functions of lactational hormones in social behavior and stress management. Ann N Y Acad Sci 1997; 807:164–74.
2. Curtis JT, Wang Z. The neurochemistry of pair bonding. Current Directions in Psychological Science 2003; 12:49–53.
3. Esch T, Stefano GB. An overview of stress and its impact in immunological diseases. Modern Aspects of Immunobiology 2002; 2:187–92.
4. Esch T, Stefano GB. Proinflammation: A common denominator or initiator of different pathophysiological disease processes. Medical Science Monitor 2002; 8:1–9.
5. Esch T, Stefano GB. The neurobiology of pleasure, reward processes, addiction and their health implications. Neuro endocrinology Letters 2004; 25:235–51.

1. Mobbs D, Hagan CC, Azim E, Menon V, Reiss AL "Personality predicts activity in reward and emotional regions associated with humor." Proc Natl Acad Sci U S A 2005; 102: 45: 16502.
2. Pearson et al. The Functional Impact of Mental Imagery on Conscious Perception. Current Biology, 2008; DOI: 10.1016/j.cub.2008.05.048.
3. Prescott, J.W., Body Pleasure and the Origins of Violence. "The Bulletin of The Atomic Scientists", November 1975, pp. 10-20.
4. Prochaska, J.O., Norcross, J.C. and Diclememnte, C.C. Changing For Good, William Morrow & Co., New York, 1994.
5. Rizzolatti, Giacomo; Craighero, Laila (2004), "The mirror-neuron system", Annual Review of Neuroscience 27: 169–192, doi:10.1146/annurev.neuro.27.070203.144230, http://web.mit.edu/hst.722/www/Topics/Language/RizzolattiReview2004.pdf 
6. Robert, C., Yan, W. The Case for Developing New Research on Humor and Culture in Organizations: Toward a Higher Grade of Manure. Research in Personnel and Human Resources Management - Volume 26, 2007, Pages 205-267, doi:10.1016/S0742-7301(07)26005-0
7. Seligman, M.E.P. Learned Optimism, Random House, Sydney, 1997.
8. Takahashi, H., Masato Matsuura, Michihiko Koeda, Noriaki Yahata, Tetsuya Suhara, Motoichiro Kato and Yoshiro Okubo. Brain Activations during Judgments of Positive Self-conscious Emotion and Positive Basic Emotion: Pride and Joy. Cerebral Cortex April 2008;18:898--903doi:10.1093/cercor/bhm120 Advance Access publication July 17, 2007.
9. Yapko, M.D. ed Brief Therapy Approaches to Treating Anxiety and Depression, Brunner/Mazel, New York, 1989.
10. Yapko, M.D. Hypnosis and the Treatment of Depressions, Brunner/Mazel, New York, 1992.
11. Yapko. M., “The Effects of Matching Primary Representational System Predicates on Hypnotic Relaxation.” in the American Journal of Clinical Hypnosis, 23, p169-175, 1981.

Возьмем карту своих успехов достижений. Рассмотрим те области, где ваше недовольство или неудовлетворенность оказались наиболее явными.

Как правило, такими областями являются личная жизнь, здоровье, отсутствие красивого тела и финансы.

Посмотрим на свои записанные мысли и реакции. Или запишем текущие мысли, в затем впишем эмоцию, даже если они очень «плохие».

Откуда такие мысли берутся? – Из прошлого…

Когда маленького человека часто ругают, позорят, призывают к порядку, говорят: «Не будешь слушаться, то тебя никто не будет любить» или, «Что о тебе будут говорить люди?», то со временем эта критика извне превращается во «внутреннюю речь» или так называемый «критикующий внутренний голос».

С этим неприятным «критикующим голосом» или «внутренними разборками» взрослые люди борются, сопротивляются, стараются избегать.

Некоторые применяют алкоголь чтобы «забыться». Некоторые включают телевизор или музыку как фон, чтобы не отвлекаться на всякую чепуху.

Критикующее начало имеет еще одну неприятную особенность. Наличие «внутренней критики» в теле проявляется в спине напряжением в районе плеч, шеи и области  позвоночника между лопаток и ниже.

Когда ученые просканировали мозг во время такого процесса «внутренней критики» то обнаружилось, что в левом полушарии активизируются две области:

1. зона Брока – центр артикуляции речи (фиолетовый круг на диаграмме);
2. лобно-височная доля, в которой разграничивается внутренняя и внешняя речь (проекция этой зоны находится, как правило, на голове, слева между ухом и лбом).

Мы не зря читаем с вами по вечерам великолепную книгу Ф. Капра «Дао физики», чтобы понять: наше тело и сознание также подчиняются законам физики. Возбуждение в одной зоне распространяется волнами на близлежащие области (фиолетовые стрелки на диаграмме).

Человек, который считает, что его жизнь лишена надежды и всего самого лучшего, демонстрирует умение объединять части своего опыта. Постоянный распространяющийся объяснительный стиль (ПРОС) является результатом объединения опыта и ассоциированности с болезненными воспоминаниями.

Люди различаются по количеству и степени внимания, которое они уделяют разговору с самими собой. Те, кто слишком много разговаривают с самими собой о неприятностях, безысходности, т.е. мастерски обеспечивают негативный разговор с самим собой, оказываются заложниками пессимизма. Они и являются «неудачниками» в той или иной области жизни (но не везде!) Можно быть великолепным и компетентным специалистом в профессии и при этом быть никудышным семьянином или «овцой» в семейных и близких отношениях. Собственно за это такие женщины подвергаются насилию и жесткой агрессии в семьях. Они всегда удивляются, когда оказываются объектом нападения со стороны мужчины и пытаются выяснить причины, задавая один и тот же глупый вопрос: «За что?».  

Овца…

Пессимистично настроенная и склонная к подавленности (депрессии) личность из-за умения генерировать ПРОС объединяет весь «плохой», неудачный или болезненный опыт воедино … и страдает! Для нее неприятный опыт реален, а приятные воспоминания кажутся почти ложными (так как человек не находится в своем теле, когда вспоминает о них). Депрессивная личность таким образом «видит» и «чувствует» свои проблемы большую часть времени. Им труднее найти решения и положительный опыт и тяжелее в него поверить.

Для счастливого человека приятные мысли, воспоминания, желанные цели и результаты видятся реальными и очень значимыми. А неприятный опыт счастливые люди уменьшают в размерах и отдаляют его на почтительное расстояние от своего тела. Этому мы весело обучаемся на мастер-классе по смехотерапии - метод «На вершине горы» - и все дружно смеемся (стр. 15 демо-версии книги в PDF).

Стресс и зажатость буквально «выливаются», когда мы все вместе беззаботно смеемся, потому что наше дружелюбие создает фантастически приятный фон – поле успеха.

Что же разряжает эту бомбу с замедленным действием, которая приносит нам и разочарование, и головные боли и физическое напряжение, когда рядом нет друзей, приятных людей и единомышленников?

Оказывается, что люди «говорят с собой» в очень быстром темпе, чтобы избежать неприятных мыслей-воспоминаний. Именно эта скорость и создает напряженность в спине. Это очень похоже на то, когда вы летите в автомобиле  на большой скорости по трассе и никак не можете переключиться на пониженную передачу.

Накопленный годами «негативчик», буквально выпрыгивает из своего контейнера

(хваленого жизненного опыта)

и мерзко кусает.

У нас у всех есть доля пессимизма относительно тех или иных вещей, например, денег или лучших близких отношений. Поэтому нам всем время от времени облегчиться от своих невеселых мыслей. А вместе это сделать куда проще, правда?

Что же можно сделать сейчас, находясь дома или вдали от приятных и жизнерадостных людей?

Легче всего составить список самых мрачных мыслей в той или иной области своей жизни

1. выбрать мысль (мнение) из списка
2. прочувствовать всю реальную гамму ощущение и чувств по этому поводу
3. и выбрать великолепную эмоцию, что вы это понимаете и готовы к новым решениям и действиям!
   
   
   

И так по всему списку.

Что это нам дает? – Освобождение места для лучшего качества жизни и счастливых мыслей.

А счастье и веселый смех, как доказала наука –
освобождают тело и сексуальную сферу от зажимов и напряжения.

Продолжение следует…

Natalia Levis-Fox

Источники информации

1. Barnaby, W. “Saner Views of Schizophrenia”, Briefing, The Royal Society, London, 1995.

1. Bolstad R & Hamblett M. Resolving Psychiatric Challenges Using NLP. Transformations  International Training & Consulting Ltd, 2000.
2. 8.      Menon V, White CD, Eliez S, Glover GH, Reiss AL. Related Articles Analysis of a distributed neural system involved in spatial information, novelty, and memory processing. Hum Brain Mapp. 2000 Oct;11(2):117-29.

1. Carter CS, Altemus M. Integrative functions of lactational hormones in social behavior and stress management. Ann N Y Acad Sci 1997; 807:164–74.
2. Curtis JT, Wang Z. The neurochemistry of pair bonding. Current Directions in Psychological Science 2003; 12:49–53.
3. Esch T, Stefano GB. An overview of stress and its impact in immunological diseases. Modern Aspects of Immunobiology 2002; 2:187–92.
4. Esch T, Stefano GB. Proinflammation: A common denominator or initiator of different pathophysiological disease processes. Medical Science Monitor 2002; 8:1–9.
5. Esch T, Stefano GB. The neurobiology of pleasure, reward processes, addiction and their health implications. Neuro endocrinology Letters 2004; 25:235–51.

1. Mobbs D, Hagan CC, Azim E, Menon V, Reiss AL "Personality predicts activity in reward and emotional regions associated with humor." Proc Natl Acad Sci U S A 2005; 102: 45: 16502.
2. Pearson et al. The Functional Impact of Mental Imagery on Conscious Perception. Current Biology, 2008; DOI: 10.1016/j.cub.2008.05.048.
3. Prescott, J.W., Body Pleasure and the Origins of Violence. "The Bulletin of The Atomic Scientists", November 1975, pp. 10-20.
4. Prochaska, J.O., Norcross, J.C. and Diclememnte, C.C. Changing For Good, William Morrow & Co., New York, 1994.
5. Rizzolatti, Giacomo; Craighero, Laila (2004), "The mirror-neuron system", Annual Review of Neuroscience 27: 169–192, doi:10.1146/annurev.neuro.27.070203.144230, http://web.mit.edu/hst.722/www/Topics/Language/RizzolattiReview2004.pdf 
6. Robert, C., Yan, W. The Case for Developing New Research on Humor and Culture in Organizations: Toward a Higher Grade of Manure. Research in Personnel and Human Resources Management - Volume 26, 2007, Pages 205-267, doi:10.1016/S0742-7301(07)26005-0
7. Seligman, M.E.P. Learned Optimism, Random House, Sydney, 1997.
8. Takahashi, H., Masato Matsuura, Michihiko Koeda, Noriaki Yahata, Tetsuya Suhara, Motoichiro Kato and Yoshiro Okubo. Brain Activations during Judgments of Positive Self-conscious Emotion and Positive Basic Emotion: Pride and Joy. Cerebral Cortex April 2008;18:898--903doi:10.1093/cercor/bhm120 Advance Access publication July 17, 2007.
9. Yapko, M.D. ed Brief Therapy Approaches to Treating Anxiety and Depression, Brunner/Mazel, New York, 1989.
10. Yapko, M.D. Hypnosis and the Treatment of Depressions, Brunner/Mazel, New York, 1992.
11. Yapko. M., “The Effects of Matching Primary Representational System Predicates on Hypnotic Relaxation.” in the American Journal of Clinical Hypnosis, 23, p169-175, 1981.

Привет! Как успехи? Зацепила информация про мысли, решения и смену отношений? Меня тоже, потому что я пишу только о том, что волнует и приносит великолепные результаты.

Я давно отказалась от «отношений», как самой бесполезной концепции. Когда меня спрашивают: «Как ты относишься к этому человеку или событию или еще чему-нибудь?», я всегда отвечаю: «Никак!». Мне может что-то нравиться или не нравиться. Если мне что-то не нравится, значит, это не мое, и я должна найти что-то лучшее. Теперь никто и ничто не заставляет меня заявить, что мне нравится то, что противно.

Вообще-то меня вылечили те веселые картинки-анимации с афоризмами, которые забавляют и вас. Эти озарения, данные точных наук, методы избавления от неприятностей или создания желаемых реакций я воплотила в книгу «Laugh At Them». Ее уже перевели на французский и русский языки.

Ну как можно относиться к руководителю, который физически похож на свинью?

И как можно обижаться на ущербный и эмоционально тупой социальный интеллект, отстроенный на создание собственной важности, угодного имиджа и благополучия вместо достойных действий по руководству очень сложным коллективом?

В результате я рассталась с этим руководителем и ни разу не пожалела, потому что мне противно играть в чужие игры.

А вы уже приняли решение и отказались от обвинений обстоятельств и других людей в своих неудачах или плохом настроении?

Откуда берутся неудачи? … Из наших мыслей!

Каждая мысль заканчивается каким-нибудь результатом:

• реакцией
• эмоцией
• решением
• состоянием (например, страхом или удовольствием)

Перефразируя известное изречение Альберта Эйнштейна, скажем:

«Как можно ожидать прекрасных результатов, постоянно делая одно и то же
  … сомневаясь и заранее думая о неудаче и помехах?»

Вот мы и перешли к мыслям. Начинаем развлекаться и экспериментировать. Запишите какую-нибудь мысль, а затем результат, т.е. что она вызывает у вас:

• удивление
• печаль
• недоверие
• неудовлетворение
• раздражение
• радость
• желание действовать? и т.п.

А теперь проверим, кому или чему она адресована

Этим методом мы пользуемся на наших мастер-классах с Майклом по смехотерапии, когда нас приглашают провести эти великолепные семинары в закрытых элитных сообществах по всему миру.  Сейчас я готовлю концепцию мастер-класса на русском языке и представлю ее вам, чтобы откорректировать компоненты занятия. Ведь основная цель этого семинара – расслабиться, повеселиться и посмеяться над дураками, своим ограниченным пониманием жизни в среде тех дружелюбных и веселых людей, с которыми легко и приятно. И эти великолепные люди – вы сами!

Завтра мы будем учиться создавать новые мысли и счастливые состояния (пока виртуально)

Продолжение следует…

Natalia Levis-Fox 

Привет! Как успехи? Зацепила информация про мысли, решения и смену отношений? Меня тоже, потому что я пишу только о том, что волнует и приносит великолепные результаты.

Я давно отказалась от «отношений», как самой бесполезной концепции. Когда меня спрашивают: «Как ты относишься к этому человеку или событию или еще чему-нибудь?», я всегда отвечаю: «Никак!». Мне может что-то нравиться или не нравиться. Если мне что-то не нравится, значит, это не мое, и я должна найти что-то лучшее. Теперь никто и ничто не заставляет меня заявить, что мне нравится то, что противно.

Вообще-то меня вылечили те веселые картинки-анимации с афоризмами, которые забавляют и вас. Эти озарения, данные точных наук, методы избавления от неприятностей или создания желаемых реакций я воплотила в книгу «Laugh At Them». Ее уже перевели на французский и русский языки.

Ну как можно относиться к руководителю, который физически похож на свинью?

И как можно обижаться на ущербный и эмоционально тупой социальный интеллект, отстроенный на создание собственной важности, угодного имиджа и благополучия вместо достойных действий по руководству очень сложным коллективом?

В результате я рассталась с этим руководителем и ни разу не пожалела, потому что мне противно играть в чужие игры.

А вы уже приняли решение и отказались от обвинений обстоятельств и других людей в своих неудачах или плохом настроении?

Откуда берутся неудачи? … Из наших мыслей!

Каждая мысль заканчивается каким-нибудь результатом:

• реакцией
• эмоцией
• решением
• состоянием (например, страхом или удовольствием)

Перефразируя известное изречение Альберта Эйнштейна, скажем:

«Как можно ожидать прекрасных результатов, постоянно делая одно и то же
  … сомневаясь и заранее думая о неудаче и помехах?»

Вот мы и перешли к мыслям. Начинаем развлекаться и экспериментировать. Запишите какую-нибудь мысль, а затем результат, т.е. что она вызывает у вас:

• удивление
• печаль
• недоверие
• неудовлетворение
• раздражение
• радость
• желание действовать? и т.п.

А теперь проверим, кому или чему она адресована

Этим методом мы пользуемся на наших мастер-классах с Майклом по смехотерапии, когда нас приглашают провести эти великолепные семинары в закрытых элитных сообществах по всему миру.  Сейчас я готовлю концепцию мастер-класса на русском языке и представлю ее вам, чтобы откорректировать компоненты занятия. Ведь основная цель этого семинара – расслабиться, повеселиться и посмеяться над дураками, своим ограниченным пониманием жизни в среде тех дружелюбных и веселых людей, с которыми легко и приятно. И эти великолепные люди – вы сами!

Завтра мы будем учиться создавать новые мысли и счастливые состояния (пока виртуально)

Продолжение следует…

Natalia Levis-Fox